Отключаем ненужные нам фокусы. На примере показана возможность в Домашней версии.
Заходим в службы, можно через классическую панель задач и администрирование, или побыстрее жмем кнопку поиска (лупу на панели задач рядом с кнопкой виндец) и прописываем службы
Находим в появивщемся окне службу центр обновления Windows (она примерно в самом низу)
В открывшемся окне выбираем Отключена (в поле Тип запуска), жмем кнопку остановить (в поле состояния), применяем, OK...
Это не такая уж и ненужная функция (Update), отключайте только после личного и необходимо-запланированного использования.
Обратите внимание на функцию, которую следует просматривать время от времени.
